Diferentes tipos de coláxeno e como usalos

Nos corpos humanos, o coláxeno é tan importante como o corazón. Axúdanos a manternos novos e sans. Cando nacemos, o coláxeno está ao máximo, pero a medida que envellecemos, prodúcese unha deficiencia de coláxeno e envellecemos. Non obstante, o envellecemento pódese frear tomando suplementos de coláxeno. Pero o problema aquí é que hai 28 tipos de coláxeno no noso corpo, e é moi necesario entender cal tipo fai cada cousa para non sobredosificar o outro tipo. Entón, segue lendo para manterte novo e saudable.

Figura-nº-1-Tipos-de-coláxeno

➔ Lista de verificación

1. Que é o coláxeno?
2. Como funciona o coláxeno no corpo?
3. Variedades de coláxeno: cales son os diferentes tipos?

1) Que é o coláxeno?

"Do mesmo xeito que o noso cabelo crece de forma natural, o coláxeno é unha proteína que o noso corpo produce regularmente."

Figura nº 2: que é o coláxeno

É sorprendente notar que, no corpo humano, arredor do 30 % da proporción de proteínas corresponde ao coláxeno e, en comparación coa masa corporal total, as proteínas constitúen entre o 14 e o 16 %. O coláxeno está presente en todas partes, igual que o aire na Terra; por exemplo, pódese atopar nos órganos, no revestimento intestinal, nos ósos, na pel e en calquera outra parte do corpo humano.

2) Que fai o coláxeno no corpo?

As seguintes son as funcións do coláxeno no noso corpo:

Figura nº 3 Cal é a función do coláxeno no corpo.

✓ Dentro da pel - mantense suave, elástica, forte e sen engurras.

✓ Capa superior dos órganos e intestinos: actúa como unha capa protectora

✓ Dentro dos ósos: axuda na formación ósea, aumenta a densidade e retarda a osteoporose

✓ Nas articulacións: axuda na súa formación cando actúan como puntos de unión e amortecedores

✓ Uñas - O coláxeno forma a queratina, que logo forma as uñas. Polo tanto, o coláxeno é o responsable do crecemento e da saúde das uñas

✓ Pelos: a proteína principal, a queratina, dos pelos provén dun determinado aminoácido do coláxeno, polo que basicamente o coláxeno fabrica os pelos. Ademais, a capa da derme, na que se atopan os folículos pilosos (raíces), está feita principalmente de coláxeno.

✓ Vasos sanguíneos: as fibras de coláxeno están presentes debaixo da capa interna dos vasos sanguíneos en forma de rede. Ademais, proporcionan soporte estrutural e, durante unha lesión, actúan como un imán para os axentes curativos e axudan á reparación.

✓ Entre as fibras musculares: actúan como adhesivo para os músculos, manténdoos unidos e proporcionando elasticidade aos tecidos. Tamén funcionan como medio para transmitir a forza contráctil dos músculos ao esqueleto (ósos, tendóns, ligamentos).

3) Cales son os diferentes tipos de coláxeno?

Figura nº 4: Cales son os diferentes tipos de coláxeno

Os científicos descubriron máis de 28 tipos de coláxeno e clasifícanse segundo os seus materiais de construción, a súa disposición estrutural e as funcións que realizan.

Destes 28 tipos, hai 5 coláxenos que teñen o maior efecto, como por exemplo:

a) Coláxeno tipo I (o máis abundante)

b) Coláxeno tipo II

c) Coláxeno tipo III (o máis abundante)

d) Coláxeno tipo V

e) Coláxeno tipo X

a) Coláxeno tipo I e os seus usos

"O coláxeno de tipo I é unha proteína longa de tripla hélice e está formada por tres aminoácidos: glicina, prolina e hidroxiprolina. Os residuos de glicina forman o núcleo da tripla hélice, mentres que os residuos de prolina e hidroxiprolina proporcionan flexibilidade e forza."

Pódese estimar a importancia do coláxeno de tipo I a partir da súa primeira posición na categoría de nomes, xa que consiste no 90 % de todo o coláxeno do corpo humano, especialmente na pel, os ósos e os tecidos conxuntivos (tendóns, ligamentos, cartilaxe).

➔ Usos do coláxeno tipo I

Dado que o coláxeno de tipo I é abundante na pel e nos ósos, pódese estimar que a súa función principal é manter a pel nova e a forza dos ósos, cuxos detalles se detallan a continuación;

✓ Saúde da pel: Se tes engurras, flacidez ou aspereza na pel, o seu principal problema é a deficiencia de coláxeno tipo I.

✓ Contracción muscular: o coláxeno de tipo I tamén é importante para a contracción muscular. Axuda a conectar as fibras musculares e permite que se contraian e relaxen.

✓ Formación de vasos sanguíneos: o coláxeno de tipo I tamén é importante para a formación de vasos sanguíneos. Axuda a formar as paredes dos vasos sanguíneos e manténos fortes e sans.

✓ Cicatrización de feridas: o coláxeno de tipo I tamén é importante para a cicatrización de feridas. Axuda a formar unha costra sobre a ferida e proporciona unha estrutura para o crecemento de novos tecidos.

✓ Reparación da cartilaxe: As articulacións do corpo humano están feitas dunha substancia acolchada chamada cartilaxe, e esta cartilaxe está feita principalmente de coláxeno de tipo I. A cartilaxe actúa como un amortecedor e un punto que reduce a fricción entre dous ósos.

✓ Formación ósea: Sen ósos, somos coma un longo anaco de tea tirado no chan. O noso corpo fabrica ósos principalmente a partir de coláxeno de tipo I. Polo tanto, máis coláxeno de tipo I significa unha mellor produción ósea, unha curación máis rápida e unha estrutura ósea máis forte.

b) Coláxeno tipo II e os seus usos

"O coláxeno tipo II está composto por tres longas cadeas de aminoácidos que se entrelazan para formar unha tripla hélice. A tripla hélice proporciona forza e flexibilidade ao coláxeno tipo II."

Está presente en maior abundancia na cartilaxe da articulación e é o responsable de proporcionar resiliencia e flexibilidade. Os suplementos de coláxeno de tipo II adoitan estar feitos de cartilaxe de polo ou de vaca.

➔ Usos do coláxeno tipo II

✓ Saúde das articulacións: o coláxeno de tipo II abunda máis na cartilaxe, polo que ten sentido que tomar os seus suplementos axude a tratar enfermidades óseas e articulares como a osteoartrite, etc. Tamén axuda a relaxarse ​​da dor articular e engade comodidade ás articulacións para un mellor movemento.

✓ Saúde da pel: Algunhas investigacións demostraron que os suplementos de coláxeno tipo II poden reducir a aparición de engurras e manchas da idade e axudar a mellorar a elasticidade da pel.

✓ Saúde intestinal: Algúns estudos de investigación demostraron que os suplementos de coláxeno tipo II poden axudar a protexer a superficie interna/externa do intestino e mellorar a dixestión e a absorción de nutrientes.

✓ Función do sistema inmunitario: Os suplementos de coláxeno de tipo II tamén se empregan ás veces para axudar ao sistema inmunitario a loitar contra as enfermidades, o que resulta nunha recuperación máis rápida das mesmas.

c) Coláxeno tipo III e os seus usos

"Estruturalmente, o coláxeno de tipo III está formado por tres cadeas alfa idénticas, o que o converte nun homotrímero, a diferenza do coláxeno de tipo I, que consta de dúas cadeas alfa1 e unha cadea alfa2."

No que respecta ao coláxeno de tipo III, é a segunda categoría de coláxeno máis abundante no corpo humano. Está amplamente distribuído en diversos tecidos como o intestino, os vasos sanguíneos, o útero, a pel e o revestimento de órganos. Segundo os datos de varias partes do corpo humano, rexístrase unha proporción de coláxeno de tipo I e tipo III de 4:1 (pel), 3:1 (órganos), etc.

Este tipo de coláxeno, que se clasifica como fibrilar, crea fibras longas e finas que proporcionan aos tecidos forza e flexibilidade. Ademais, tamén axuda a que as feridas curen máis rápido. Ademais, mantén a arquitectura dos vasos sanguíneos e outros órganos, o que axuda ao seu correcto funcionamento.

➔ Usos do coláxeno tipo II

✓ Saúde das articulacións: o coláxeno de tipo III non é tan abundante nos ósos e na cartilaxe, pero está presente e axuda a manter outros tipos de cartilaxe para manter a forza e a saúde dos ósos.

✓ Saúde da pel: o coláxeno de tipo III é moi abundante na pel, igual que o de tipo I, e axuda á pel a evitar as liñas finas, que logo se converten en engurras. Ademais, o coláxeno de tipo III forma unha rede estrutural debaixo da pel para mantela firme, pero como o coláxeno é elástico, a pel permanece estirable.

✓ Saúde capilar: o coláxeno tipo III proporciona a materia prima para a formación do cabelo, polo que basicamente mellora o crecemento e a forza do cabelo. Ademais, a proteína de tipo III tamén se atopa no coiro cabeludo onde están presentes as raíces do cabelo. En resumo, tomar suplementos de coláxeno tipo III axudará a unha persoa con cabelo débil.

✓ Cicatrización de feridas: o tipo III é a segunda proteína de coláxeno máis abundante nos músculos e órganos e, como sabes, o coláxeno é un imán natural para a curación das células; en caso de calquera lesión, o coláxeno axuda a formar novos tecidos rapidamente.

✓ Inmunidade: o coláxeno de tipo III pode axudar a reforzar a inmunidade ao estimular a produción de glóbulos brancos. Adoita empregarse en suplementos para tratar enfermidades autoinmunes e outros trastornos do sistema inmunitario.

d) Coláxeno tipo V e os seus usos

"Este tipo de coláxeno clasifícase como fibrilar, xa que se entrelaza en fibras longas e semellantes a cables que confiren forza e flexibilidade aos tecidos; funciona cos coláxenos de tipo I e tipo III, creando a estrutura para os tecidos e órganos."

O coláxeno de tipo V non é tan abundante como o resto dos cinco tipos principais de coláxeno, pero realiza funcións esenciais como a formación da córnea dos ollos, as capas de pel e cabelo e o tecido placentario. Ao operar dentro da matriz extracelular de diversos tecidos, como a pel, os ósos, os vasos sanguíneos e a placenta, ofrece un soporte estrutural vital.

➔ Usos do coláxeno tipo II

✓ Cabelo e uñas: Contribúe á saúde e á robustez do cabelo e as uñas.

✓ Saúde ocular: É un compoñente clave da córnea, que contribúe a manter a forma e a claridade do ollo.

✓ Resiliencia da pel: o coláxeno tipo V axuda a manter a saúde da pel, contribuíndo á súa forza e elasticidade.

✓ Vasos sanguíneos: o coláxeno de tipo V forma a estrutura das paredes dos vasos sanguíneos, contribuíndo á súa estabilidade e ao seu correcto funcionamento.

✓ Formación de tecidos: o coláxeno de tipo V axuda a outros tipos de coláxeno na fabricación de diversos tecidos e capas de órganos, polo que axuda ao seu crecemento saudable.

e) Coláxeno tipo X e os seus usos

"O coláxeno de tipo X comprende unha curta tripla hélice de coláxeno flanqueada por dous dominios non coláxenos, NC2 e NC1."

Axuda a unir minerais esenciais, como o calcio, ás fibras de coláxeno, mellorando a forza ósea; ao facelo, contribúe á robustez do noso sistema esquelético.

A diferenza doutros tipos de coláxeno, non crea fibras longas, senón que forma unha rede de fibras máis curtas. Esta rede distintiva proporciona forza e flexibilidade á placa de crecemento e á área calcificada da cartilaxe articular.

➔ Usos do coláxeno tipo II

Os seguintes son algúns usos do coláxeno tipo X;

✓ Función especializada: Aínda que se atopa en cantidades máis pequenas, a súa función distintiva no desenvolvemento esquelético destaca a súa importancia.

✓ Significante de transición: o coláxeno de tipo X actúa como marcador durante o desenvolvemento óseo, indicando o cambio de cartilaxe a óso sólido.

✓ Indicador da placa de crecemento: A súa presenza nas placas de crecemento sinala a transformación crucial que sustenta o crecemento óseo lonxitudinal.

✓ Facilitador do crecemento: Ao axudar nesta transición, o coláxeno tipo X garante que os ósos medren tanto en lonxitude como en forza, o que é esencial para unha saúde ósea robusta e unha integridade estrutural.

➔ Conclusión

Os fabricantes de coláxeno de todo o mundo elaboran suplementos especializados centrados na produción dun tipo específico de coláxeno, como o tipo I ou o tipo II, entre outros. Non obstante, é importante ter en conta que algúns fabricantes de coláxeno son de orixe bovina, outros de orixe porcina e outros usan partes de animais mixtas, o que pode supoñer un problema de calidade e para algunhas culturas (o coláxeno de orixe porcina é haram no islam).

Non obstante, en Yasin o noso obxectivo é fabricar coláxeno de todo tipo de animais, pero en recipientes específicos para garantir que os consumidores reciban o que esixen. Polo tanto, se pertences a provedores de proteínas ou de coláxeno en po, podemos garantir que obtés produtos 100 % auténticos.