O teu corpo produce coláxeno todos os días.Usa partes especiais de alimentos ricos en proteínas como polo, carne e peixe para crear proteína de coláxeno de peixe.Tamén podes atopalo en ósos de animais e anacos de casca de ovo.Non obstante, algunhas plantas teñen cousas que poden axudar a facer coláxeno.Non obstante, o coláxeno real non está nas plantas e o teu corpo pode ter dificultades para facer coláxeno a partir das plantas.
Mentres mergullamos nas opcións a base de plantas, descubrimos algo súper emocionante:coláxeno a base de plantas.Non é só un substituto;é un poderoso aspirante a un estilo de vida saudable.
Este artigo revelará as fascinantes distincións entre coláxeno vexetal e animal.Ademais, é máis saudable o coláxeno do coláxeno vexetal?
Así podes tomar decisións intelixentes para a túa saúde.
Que é o coláxeno?
O coláxeno é como o pegamento natural do corpo, que mantén todo unido moi ben.Ten un papel crucial na elaboración de:
- Ósos
- Pel
- Músculos
- Tendóns
- Ligamentos
Os 4 principais coláxenos do teu corpo
Os nosos corpos conteñen varios tipos de coláxeno, pero catro súper importantes constitúen a maior parte do noso coláxeno, preto do 80-90%:
- Tipo 1: Imaxina este coláxeno como unha rede resistente e ben tecida que dá forma aos nosos tendóns, ósos, dentes, pel e outras cousas importantes que nos mantén unidos.Genial, non?
- Tipo 2: o coláxeno tipo II é como unha rede solta e elástica na nosa cartilaxe elástica.
- Tipo 3: este coláxeno axuda ás nosas arterias, órganos e músculos a manterse fortes e sans.
- Tipo 4: Imaxina o Tipo IV como un filtro na nosa pel, que axuda a manter as cousas limpas.
O coláxeno vexetal é cada vez máis popular como unha alternativa máis saudable ao coláxeno tradicional.Fabricantes de coláxenobuscan novos métodos para extraer coláxeno de froitas e algas.
3 fontes de coláxeno diferentes
Imos comentar tres tipos de coláxeno, cada un coa súa propia historia!
Imaxina que provén de escamas e pel de peixe, tamén chamadocoláxeno de peixe.É como un superheroe para curar e facer que a túa pel sexa forte e hinchable.
Coláxeno bovinoé como unha mestura de dous tipos de coláxeno, Tipo III e Tipo I, procedentes de vacas que comen moita herba.É como maxia para a túa pel e ósos e incluso axuda coas dores nas articulacións.
- 3.Coláxeno vexetal:
Tecnicamente, as plantas non teñen coláxeno, pero os científicos teñen un truco!Descubriron que algúns nutrientes especiais das plantas poden axudar ao teu corpo a producir coláxeno.Ademais, é como unha receita oculta chea de ingredientes como xofre, aminoácidos, cobre e vitaminas.Esta é a opción máis próxima para os veganos, pero non é idéntica.
Entón, aí o tes: tres coláxenos únicos para diferentes necesidades.
Cales son as fontes de coláxeno a base de plantas?
Aquí tes algunhas fontes de coláxeno das plantas:
- Primeiro, froitas como froitas, laranxas e kiwi.Mm!
- En verduras: cenorias, espinacas e pementos.Tan bo para ti!
- Ademais, froitos secos como améndoas e noces.Son bocadillos deliciosos!
- Herbas como o perexil, a albahaca e o cilantro.Eles fan que a comida teña un sabor incrible.
- Ademais, as sementes como sementes de chía, sementes de linhaça e sementes de cánabo.Cheo de cousas boas!
Estas fontes a base de plantas poden axudar ao teu corpo a producir coláxeno de forma natural.Ademais,fabricantes de coláxenoestán xogando un papel fundamental na transformación á produción de coláxeno a base de plantas.
Alternativas de coláxeno vexetal: potenciadores da pel da natureza
Descubre como os ingredientes da natureza poden facer que a túa pel sexa forte e saudable.
- Derivado do millo
- Péptido de milloaumenta a forza da pel de forma natural.
- Feito con chícharos.
- Mellora o poder do coláxeno para unha pel máis saudable.
- Extraído do melón amargo.
- Unha opción natural para o apoio de coláxeno a base de plantas
- Este péptido extráese da soia.
- Refresca a pel de forma natural porque o péptido de soia é un excelente produto químico.
- O seu alto contido en aminoácidos significa que favorece a produción de coláxeno e mantén a pel suave.
Péptido de trigo:
- Este péptido extráese dos grans de trigo.
- O péptido de trigo é unha fonte de nutrientes necesarios nos produtos para o coidado da pel, polo que é unha excelente adición.
- As súas calidades únicas dan como resultado unha pel visiblemente máis nova e sedosa.
- Os péptidos de arroz pódense extraer do gran de arroz.
- O péptido de arroz é un potenciador da pel suave pero eficaz.Axuda a mellorar a resistencia da pel e a promover un ton uniforme da pel, o que o converte nun complemento valioso para a túa rutina de coidado da pel.
- Para acondicionar a pel sen irritala, usa péptidos de arroz.Este é un excelente produto para engadir ao teu réxime de coidado da pel se queres unha pel máis firme e un ton máis uniforme.
- O péptido illado das noces é unha forma totalmente natural de nutrir a túa pel.
- O beneficio adicional de facer que a pel cansada pareza máis nova e saudable é unha boa vantaxe.
Proba estes péptidos vexetais no teu réxime de coidado da pel para ver se che axudan a ter unha pel máis firme e saudable.Os compoñentes naturais que conteñen sacarán o mellor da túa pel se os usas regularmente.Estas opcións a base de plantas axúdanche a manter a túa pel naturalmente mellor.
Efectos secundarios dos suplementos de coláxeno e uso seguro
Seguridade do suplemento de coláxeno:
Os suplementos de coláxeno adoitan ser seguros e non causan danos.
Pero teña coidado con algúns suplementos:
Ás veces, mesturan coláxeno con outras cousas.Algunhas destas cousas poden non ser boas para ti.
Coidado coas herbas e as vitaminas altas:
Cousas como herbas e moitas vitaminas, especialmente na pel, as uñas e os suplementos para o cabelo, poden ser complicadas.
Teña coidado con Mixin:
Ás veces, o contido do suplemento pode meterse cos medicamentos que toma ou ser arriscado para as persoas embarazadas ou lactantes.
As megadoses poden ser problemas:
Tomar demasiadas vitaminas e minerais durante moito tempo non é unha boa idea.
Mantéñase atento ás etiquetas:
Entón, cando tomes coláxeno, asegúrate de ler as etiquetas.Sexa intelixente co que hai dentro.
Coláxeno vegano: de que se trata?
O coláxeno "vegano" é un tipo único, pero aínda non está preparado para todos.Os científicos están ocupados en facelo seguro e super-duper para todos nós.Fabricantes de coláxenoestán proporcionando solucións únicas baseadas en plantas para a industria do benestar.
Agora mesmo, usan seres vivos diminutos como levadura e bacterias para crealo.É como a maxia da ciencia!Pero se non che gusta a idea de que estes pequenos seres vivos cambien, podes escoller coláxeno a base de plantas.É unha opción segura sen carne nin produtos lácteos.Está todo bo!
Entón, aínda que o coláxeno vegano aínda é un pouco como unha receita secreta, o coláxeno a base de plantas xa está aquí e listo para axudarche a manterte forte e saudable.
O coláxeno vexetal e o coláxeno vegano son diferentes?
Si, son diferentes!
Coláxeno vexetal: é como unha axuda vexetal para o teu coláxeno.
Coláxeno vegano: feito por criaturas diminutas, sen ningún material animal.Fan traballos similares pero de maneiras especiais.
É saudable o coláxeno a base de plantas?
O coláxeno a base de plantas funciona igual de ben que o coláxeno animal.
O coláxeno a base de plantas pode ser unha opción saudable.Está feito de cousas como froitas e verduras.Pero lembra que pode non funcionar como o coláxeno animal porque é un pouco diferente.Escolle un bo dunha empresa de confianza para estar seguro e saudable!
O coláxeno vexetal é mellor?
O coláxeno de orixe vexetal é moito máis seguro e funciona mellor que o coláxeno animal xa que non se produce nin se elimina o "coláxeno" destas fontes de coláxeno vegana.É a elección intelixente!
Que é mellor: coláxeno animal ou coláxeno vexetal?
"Non se trata de que un sexa mellor, senón do que che convén".Algunhas persoas gústalles o coláxeno animal, e outras gozan de coláxeno vexetal, que está perfectamente.É como escoller o teu xoguete favorito!
A xente adoita pensar que o coláxeno animal está máis preto do coláxeno humano, polo que adoita considerarse máis eficaz.Pero o coláxeno vexetal aínda pode ser xenial e pode ser correcto se che gusta vivir a base de plantas.
Conclusión:
Fabricantes de coláxenocontinuar explorando formas innovadoras de satisfacer as demandas desta época;así, o debate do coláxeno segue evolucionando.O coláxeno de orixe vexetal derivado de froitas e vexetais ofrece unha alternativa máis saudable con ingredientes únicos, como o péptido de millo, o péptido de chícharo e o péptido de melón amargo.Un suplemento de coláxeno vegano é seguro e eficaz para manter a saúde e o benestar.Como resultado, a elección do coláxeno das plantas depende das preferencias de cada individuo e dos seus hábitos alimentarios.
Hora de publicación: 15-novembro-2023